Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μία συνταγή για πίτσα που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις ! Δεν θα περιέχει επιβαρυντικά για το έλεγχο του βάρους σας συστατικά. Ταυτόχρονα θα σας δώσει και πρωτεΐνη, οπότε θα είναι και χορταστική και ωφέλιμη για τον οργανισμό!Απολαύστε την άφοβα
Υλικά για τη βάση
500 γρ. αλεύρι ζέας*
260 ml ζεστό νερό
4 κ.σ. ελαιόλαδο
8 γρ. ξηρή μαγιά
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. αλάτι
Εκτέλεση:Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το αλεύρι, την μαγιά και το αλάτι
Προσθέτουμε το νερό σιγά-σιγά αναμιγνύοντας με τα χέρια
Ρίχνουμε το λάδι και συνεχίζουμε να ζυμώνουμε
Προσθέτουμε επιπλέον νερό αν χρειαστεί
Αφήνουμε το ζυμάρι να ξεκουραστεί σκεπασμένο για 1 ώρα και η ζύμη μας είναι έτοιμη
Ανοίγουμε τη ζύμη με το χέρι ή τον πλάστη και σε αντικολλητικό ταψί
Τοποθετούμε τα υλικά της επιλογής μας.
Εμείς προτείνουμε:
1 κονκασέ ή ¾ βάζο σπιτική σάλτσα
3-4 κ.σ. Herbalife Gourmet Tomato Soup*(το μυστικό που θα της χαρίσει απίστευτα πικάντικη γεύση)
300 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά
Φέτες γαλοπούλα με χαμηλά λιπαρά
1-2 ψιλοκομμένη φρέσκια ντομάτα
1 μεγάλο (ή δύο μικρά) πράσο σε φέτες ψιλοκομμένο
150 γρ. παρμεζάνα τριμμένη
Αλάτι, πιπέρι
Επίσης μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε!!!
*παραγγείλτε εύκολα την Herbalife Tomato Soup πατώντας εδώ
